Kiemelkedően fontos a mozgás gyermekkorban is

Tudjuk jól, hogy a kisbabák is nagyon szeretnek mozogni.

Folyamatosan csúsznak és másznak, játszanak, új dolgokat fedeznek fel.

Amikor pedig már járni is megtanulnak a kisgyerekek, akkor képesek akár egész nap bújócskázni, fogócskázni, szaladgálni, akár még fára mászni is.

Idővel azonban a mozgásigényük csökken, amikor elkezdődik az iskolába járás.
Kiemelkedően fontos a mozgás gyermekkorban is

Gondolj bele!

Reggeltől délutánig az iskolapadban ülnek, esetleg részt vesznek még a délutáni foglalkozásokon is.

Aztán hazamennek, és még otthon is házi feladatot kell írniuk és másnapra fel kell készülniük, ezt szintén az asztalnál ülve teszik.

Egész nap ülnek, aztán idővel a szabadidős tevékenységek is átcsoportosulnak náluk.
És a szabadban való játszadozás helyett inkább a tévét nézik, számítógépen játszanak – akár közösen -, és a sportolás után teljesen elvesztik az érdeklődésüket.

Természetesen nem szeretnék általánosítani, tudom, hogy sok gyerkőc iskola mellett is sportol, de vannak szülők, akik nem foglalkoznak azzal, hogy a gyerek kellő időt töltsön mozgással.

Nem a gyereknevelés kérdéskörét szeretném feszegetni, és nem is az iskolai rendszert kívánom most kritizálni, sokkal inkább szeretnék a gyerekek és a fiatalok egészségéről beszélni.

Ugyanis megelőzhető az ellustulás, a túlsúly, a mozgásszegény életmód, és az ízületi gyulladások is.

Igen, gyerekeket is egyaránt veszélyezteti

A mozgáshiányos életmód és az egészségtelen ételek segítenek abban, hogy az embernél már igen korán kialakuljanak a betegségek, mint például az ízületi gyulladás.

Vannak tényezők, amiket sajnos egy szülő nem mindig tud kikerülni, ilyen például az is, ha az iskola büféjében egészségtelen dolgokat árusítanak, illetve, ha a gyerkőc akár titokban is tömi magába az ilyenfajta ételeket.

Oda lehet rá figyelni, de nem vagyunk minden percben a gyerek mellett, nem lehet tudni, vett-e esetleg egy csokit a büfében, és ha igen, ez milyen gyakran fordul elő.

És számtalan ilyen példát lehetne felhozni, viszont nem csak a szülők figyelmét kell megragadni ebben a témában, hanem a gyerekekét is.

Ha velük sikerül megértetni, mennyire fontos, hogy odafigyeljenek magukra, akkor sokkal könnyebben elkerülhető az ízületi betegség is. 

Sok Kicsi